Відвідайте заняття з соматики

За розповідями тренера, за допомогою соматики можна вирішити багато завдань, наприклад, корекція постави, ходи, лікування болі в спині, можна легко сісти на шпагат без виснажливих розтяжок, навіть можна голос змінити. І все це, шляхом усвідомлення свого тіла і розслаблення м’язів.

Як проходило заняття соматики:

1. Тренер (дівчина Олена з дуже приємним м’яким голосом), протягом всього заняття, говорила, як необхідно робити вправу.

2. Інший тренер (Андрій, дуже життєрадісний і милий хлопець), стежив за тим, щоб ми не напружувалися і робили всі рухи правильно, плавно, і повільно.

3. Ми вчилися відчувати і усвідомлено керувати нашим тілом (тренер говорила про рухи, які ми робимо, без розповіді про чакри або управління енергією, тільки про рух мого тіла)

Відразу скажу, що для тих, хто хоче відчути крепатуру в кінці заняття соматика не підходить.

Зате, підходить тим, хто хоче розслабитися в кінці робочого дня і відійти подалі від метушні.

Особисто мені, після заняття, захотілося йти розправивши плечі, легкою ходою і якось само собою всю дорогу додому пам’ятала про свою поставу. А жінка років 50 (якій насправді було більше 60 років) розповідала, що у неї пропали болі в спині і зараз, коли вона чує музику, то починає пританцьовувати в такт.

У кожного враження свої. Удачі вам! 🙂

Корисні посилання

http://somatic.kiev.ua – Київський центр соматики

Коментарі

коментарів

Back to Top

Бажаєте щотижня отримувати
ідеї цікавих занять!

Тоді залишайте свій E-mail і ми надсилатимемо для вас нові ідеї занять, цікавих дослідів і мандрівок.

Ми проти спаму і реклами!