Гармонізуйте життя за допомогою “Колеса життя”

Найчастіше, плануючи свій час, ми забуваємо про все, крім роботи. Але ж є ще сім’я, друзі, хобі, яким також необхідна ваша увага. Тайм-менеджмент в цих сферах не менш важливий! Для того, щоб налагодити всі сфери життя вам допоможе техніка “Колесо життя”.

Уявіть, як мучилися наші предки до винаходу колеса. Весь вантаж вони змушені були нести на своїх плечах. Це уповільнювало процес розвитку. Ви чините аналогічно, коли приділяєте увагу тільки одній сфері життя. Наприклад, роботі або сім’ї. Життя – немов гігантське колесо, що складається з різних сегментів. Ви тільки тоді зможете стати по-справжньому успішним і задоволеним собою, коли всі сегменти будуть розвиватися рівномірно.

Намалюйте своє “Колесо життя”.

Розділіть його на 8 частин:

  • роботу,
  • здоров’я,
  • фінанси,
  • розвиток,
  • сім’ю,
  • стосунки,
  • відпочинок,
  • хобі.

Оцініть за 10-бальною шкалою задоволеність кожною частиною. Відзначте ці цифри всередині кола і з’єднайте між собою.

Чи можна далеко виїхати на колесі такої форми?

А тепер складіть список дій і бажань, після досягнення яких в кожній зі сфер ви зможете поставити 10.

Напишіть план модернізації “Колеса життя” і почніть його виконувати!

Приділіть увагу сегменту, яким ви задоволені найменше.

Усунувши “недоліки”, ви зможете відчути приплив енергіі.

Коментарі

коментарів

Back to Top

Бажаєте щотижня отримувати
ідеї цікавих занять!

Тоді залишайте свій E-mail і ми надсилатимемо для вас нові ідеї занять, цікавих дослідів і мандрівок.

Ми проти спаму і реклами!